Unterstützungsschirm – psychologische Online-Beratung

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Wir laden Sie dazu ein, eine psychologische Beratung telefonisch oder über Skype in Anspruch zu nehmen. Suchen Sie Schutz unter unserem „Unterstützungsschirm“!

Die Coronavirus-Pandemie hat uns alle in eine neue persönliche, soziale und wirtschaftliche Situation gebracht. Einige von uns spüren diese Veränderung vielleicht stärker und intensiver als andere.
Kontaktieren Sie uns, wenn:

– Sie Angst vor der nahen Zukunft haben,
– Sie sich Sorgen um Ihre psychische Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Angehörigen machen,
– Sie eine starke Angst spüren, die Sie daran hindert, normal zu funktionieren,
– Sie sich einsam, isoliert, hilflos fühlen,
– Ihnen Ihre Beziehung zu Ihrer Familie Spannungen und Stress bereitet,
– Sie derzeit psychologische Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Ihrer finanziellen Situation oder Ihren Berufsaussichten haben

Unser Expertenteam, bestehend aus Psycholog*innen, bietet professionelle Unterstützung in Krisensituationen wie privaten, beruflichen Problemen, Stress, Sorgen und Ängsten.
Die Gespräche werden online oder per Telefon geführt.

Jede Sitzung wird bis zu 40 Minuten dauern. Den Unterstützenden stehen maximal 4 Sitzungen zur Verfügung. In Einzelfällen kann die Anzahl der Sitzungen erweitert werden.

Wir sind online und telefonisch erreichbar:

Die Telefongespräche werden an den folgenden Tagen und Stunden geführt:

Aleksandra Bojarski: Montag 16:00-18:00, Donnerstag 17:00-19:00
E-Mail: Bojarskialeksandra@gmial.com
Tel. 015258924671

Katarzyna Wylegała: Dienstag 15:00-17:00, Mittwoch 19:00-21:00, Freitag 9:00-11:00
E-Mail: psycholog.berlin@gmail.com
Tel. 015734631936

Anonyme Hotline: Mittwoch 13:00–17:00
Tel. 0157 346 18 564

Als Fachkräfte für psychische Gesundheit sind wir uns bewusst, dass ein unterstützendes Gespräch mit einer empathischen Person entscheidend ist, um das psychische Gleichgewicht wiederzuerlangen. Um diesen Bedürfnissen gerecht zu werden, haben wir mit unserer telefonischen psychologischen Beratung einen „Unterstützungsschirm“ geschaffen. Die Gespräche werden von erfahrenen Psycholog*innen durchgeführt, die in einer Atmosphäre des Vertrauens individuelle psychologische Unterstützung anbieten. Die Gesprächspartner*innen arbeiten völlig anonym.

Aleksandra Bojarski

Ich bin Absolventin der Warschauer Hochschule für Sozial- und Geisteswissenschaften, wo ich das Studium der Psychologie mit klinischem Schwerpunkt abgeschlossen habe. Ich absolvierte ein einjähriges Praktikum am Institut für Gesundheitspsychologie in Warschau, wo ich Erwachsene in emotionalen Krisen begleitete. Während meiner Studien habe ich zahlreiche Paar- und Familienberatungen durchgeführt. Ich bin ein akkreditierter Coach der Internationalen Vereinigung der Coaching-Institute und Autorin von Artikeln für die Zeitschrift ‚Hallo Polonia‘. Ich führe Entwicklungs-Workshops mit Fokus auf die Themenkomplexe emotionales Bewusstsein, Selbstbewusstsein, Weiblichkeit und Kommunikation in einer Beziehung durch. Ich arbeite in einem privaten Büro, wo ich psychologische Beratung anbiete. Die Pandemiezeit ist eine besondere Zeit, in der ein einfühlsames Gespräch mit einer erfahrenen Person Erleichterung und Hoffnung bringen kann. Die Bereiche, mit denen ich mich beschäftige, sind Stress, Beziehungskrisen, Anpassung an einen neuen Ort, das Treffen wichtiger Entscheidungen, die Bewältigung von Veränderungen, Konflikte mit Menschen in meiner Umgebung, Trauer, Krankheit oder Verlust. Ich habe über 600 Beratungsstunden geleistet.  Ich betreibe die Internet-Seite „Colour of Your Mind“, auf der ich mein Wissen mit Ihnen teile.

Katarzyna Wylegała

Ich habe einen Master-Abschluss in Psychologie und einen Bachelor-Abschluss in Sonderpädagogik an der Adam-Mickiewicz-Universität in Poznan erworben. Zurzeit absolviere ich eine Ausbildung zur Psychotherapeutin und Systemberaterin bei der Großpolnischen Gesellschaft für Systemtherapie.
Da ich auf meinem kontinuierlichen Entwicklungsweg viele Schwierigkeiten, Hindernisse und Frustrationen erlebt habe, weiß ich, wie wichtig es ist, jemanden zu haben, der unterstützt, zuhört, nicht bewertet und wertvolle Ratschläge gibt. Jemand, der Ihnen zeigt und lehrt, wie Sie die Welt von einer anderen Seite sehen können. In einer Krise sehe ich auch eine Chance, durch das Erkennen von Stärken und die Nutzung vorhandener Ressourcen zu wachsen. Deshalb lade ich alle, die eine Veränderung in ihrem Leben brauchen, herzlich ein, sich zu treffen. Gemeinsam werden wir entscheiden, welche Themen und Probleme während der Treffen diskutiert werden, um die bestmöglichen Lösungen zu finden. Ziel der Treffen ist es, Ressourcen und Fähigkeiten zu mobilisieren, um aktuelle Probleme so schnell wie möglich zu lösen. Vor dem Ausbruch der Pandemie habe ich beim Polnischen Sozialrat in Berlin mit der psychologischen Beratung begonnen.
Folgende Bereiche liegen mir besonders am Herzen: Elternschaft, Partnerschaft, Vereinbarkeit von Beruf- und Privatleben, Stress, Auswanderungsprobleme. Ich halte persönliche Erfahrungen in diesen Bereichen für die beste Ausbildung und Kurse, die Theorie und Praxis miteinander verbinden.